神马品牌网青年文明号创意展板:我在为人处事时遇到解决不了的问题容易产生恐惧和紧张
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 00:23:29
当遇到解决不了的问题或者矛盾时如果自己的自尊心受到打击或者无法解决的问题就会产生紧张和恐惧,而且这些情绪要持绪几个小时,这时大脑一片空白,情绪更容易冲动,而且更容易把事情办杂!当以后再遇到同样的问题情绪就容易紧张,想去解决但是总是无法控制自己的情绪啊!请问我该怎么才能始终保持一个平静的心情,用自己平静的心情去解决问题,但是我无法用我的意志去控制情绪!
其实,我倒觉得你是一个对自己要求很高的人,总希望美满所有事情的人,你很想把他办好,却因为紧张和不安导致自己到底在做什么都不是很清楚,然后很自责,不允许错误的存在,你应该对自己的要求有所改变,那才是根本,做事要有个平常心,犯错误是人在所难免的,你会犯错,证明你还是个人,学会心里自我安慰,做事再出现状况时,你就要使用这个方法,让自己冷静下来,冷静下来才能解决任何事情,也能处理的更好,至于如何冷静,我对你不了解,这个帮不了你,建议你多看书,不完美其实也是一种美,叫缺陷美!
你有很多的朋友吗？和他们相处也回紧张和恐惧吗？也许，我是说也许，我不是心理医生。也许你做什么事都不从容。那么，你需要自己去面对，最有效果的是心理暗示。每当遇到那些事的时候暗示自己要镇静，否则谁还能帮你呢？
给你个最好的安慰啊，我也是啊。