我的女神蓓儿丹:运动后身体为什么会感觉发酸

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/03 12:22:56

运动后长生的乳酸堆积 比较好的办法是运动后适当的轻敲、轻捏运动部位(大腿、小腿、胳膊) 这样可以缓解酸痛感

证明见效了,要有块了!

乳酸堆积

运动时消耗能量,也就是糖类,所以能产生乳酸,导致全身发酸。生物课上应该学过的。