意大利直升机母舰:我 血糖有点低,一饿就头晕,但是我想减肥,如果节食的话该注意什么
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 04:22:21
吃的好了我肯定晕,吃的多了还是不会瘦下来,怎么办
早晨一定要吃,中午一定要吃饱,晚上少吃或者不吃,白天多喝水,晚上少喝,睡前不能喝水,不然第二天眼睛会肿肿的,多吃水果,有时间的话还是户外锻炼,比吃什么减肥药都管用!
适时补充浓糖水~
适当的喝点糖水、蜂蜜。而且蜂蜜不但美容、养颜,还可以帮助减肥。
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早晨一定要吃,中午一定要吃饱,晚上少吃或者不吃,白天多喝水,晚上少喝,睡前不能喝水,不然第二天眼睛会肿肿的,多吃水果,有时间的话还是户外锻炼,比吃什么减肥药都管用!
适时补充浓糖水~
适当的喝点糖水、蜂蜜。而且蜂蜜不但美容、养颜,还可以帮助减肥。