神马品牌网生态园餐厅造价:烦，我该怎么办?帮帮我
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 08:44:36
又是抑郁症，我都烦透了。别告诉我自己调节，我上次就是自己调节，这次烦了，去医院我没钱，抽烟喝酒我没钱。所以是不是应该先去打工。烦透了。想去外地我没钱，离家出走还有2个月就不用上课了，读了两年了这时候什么也不管放弃了有点不值，再说我也走不远，顶多去塘沽打工去，不是特别想走，也不是特别想死。这次比上次好点。又不甘心专心治病，别告诉我找朋友说，我没有能说的，不是我矫情，是真没法说。说了就是给自己找不痛快。她们的反应我都能想象出来。和父母说是更不可能的了，我现在自杀了我估计我父母都不知道为什么，我从不和父母说事，没这习惯，很正常。（关于父母这问题别和我讨论）。还有我有理想，因为现在这种情绪我没法为理想努力。现在就是一滩烂泥，所有都烦透了，这个城市我看了20年了，父母就知道这个那个唠叨，还要忍着，不忍一怒之下不就是走一条道吗，忍着。还有天天和我在一块那女生也跟家庭妇女似的，上学回家全是家庭妇女，烦，快忍不了，都特别不懂事。还有就是自私，我明白毕竟人都是自私的，我理解，这很正常。可是我真烦透了。还有现在什么也干不了。
我： 女 20
我： 女 20
现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
你妈！你就是欠骂！哪儿那么多道理，这儿呀那儿呀的，全世界就你最无辜？去街上看看要饭的，你连他们都不如！他们至少还知道怎样扮演可怜的角色来骗取路人的感动呢！你关着个门扮什么可怜啊？？！
欠骂！欠扁！欠打击！