神马品牌网石家庄天空国际篮球馆:梦做的太多好不好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 02:33:02
如果每天不论什么时候，闭上眼睛就开始做梦那是正常的吗？
梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。
在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。
但是如果长时间做梦,或每天做很多梦,次日工作、生活受到很大影响，精神不振，就不好了，要去看医生。
以上意见，仅供参考。
梦做得太多当然不好.
跟做梦的人年龄\环境\心情都有关系.
如果年龄小,就要多锻炼,晚上洗个热水脚,再喝点牛奶,肯定奏效.
如果是成年人,大概就是太劳累\太操心所致.建议趁大好春光,去郊游,看看美丽的风景,挖点儿野菜,爬爬山坡,把烦心的事抛到九霄云外.
想想造物主给我们的恩惠,再读一下<圣经>,你一定会有新的变化.
做梦，很多人都说是睡眠不好的表现，可是因为我自己也经常做梦，所以查过很多资料，国外医学界说其实只要你没有醒来很疲倦，精神不振的现象，那做梦其实是一种深度睡眠的表现。