神马品牌网开淘宝怎么上传照片:如何在演讲时不紧张？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 10:33:01
这要看你把演讲看成什么!`
如果你觉得演讲是为了争第一那一定会紧张!`
但是如果你把它当作平时对同学们的叙述那么就是另外的结果拉!~
除此!~
你还要能掌握自己的心理素质!`
能让自己时刻的平静下来!~
在看评委的时候把他们当做自己很亲的人!~
就好象跟亲人讲话!~
这样你还会紧张吗????
多加练习，台上一分钟，台下十年功。
多在人多的地方练习。
我现在每天早上起来，到人多的晨练的地方大声读。
交了好多朋友，自信也有了。
所以朋友，你会成功的。
紧张的原因我认为有两方面：
第一：心里没底不自信
解决办法：上台前做好充分的准备．
第二：很少上台，怯场
解决办法：一旦有机会，在作好充分的准备后逼自己上台．多讲几次就不会怕了
这是我的切身经验或者说办法．
我觉得演讲也是要和台下交流的，看台下的反映来调整自己的发言，所以当下面的人不存在，或者想像成谁谁谁都不太可能．
一点建议，祝你早日摆脱困扰！呵呵＾＿＾
一,熟悉熟练演讲内容,内容很重要,
二,建立自信,包括自我鼓励,
三,增加上台机会,
四,善于总结,失败或成功都表扬自己的勇气,给予自己更多鼓励和信心!
讲个笑话哦。。。记得以前演讲的时候。老师就对我们说。。下面哪有人啊。你就当你是对着一堆的白菜说话。。反正你想当他是什么就是什么喽。
不要怕说错。。谁都会有错的可能。。要练习嘛。。下次做的更就就行了。。进步是人要努力的嘛。。没有人可以第一次就完美的。。。
紧张是正常的。。不过只要你准备的够充分。就不用怕。。。
平视前方,不要看别人的眼睛,装作什么是都没发生,其实紧不紧张是自己的感觉,只要你平时多和别人交流,和一些陌生的学哥学姐,或是和同龄人说说话,主动一点,胆子就大,胆子一大,什么都不怕了.