有关炎帝的传说故事:吃鸡蛋吃多了会不会引起身体里的胆固醇过高啊?就是多吃对身体无益了?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/02/22 01:30:11
小弟今年21岁!

每百克蛋黄的胆固醇有2000mg,真的是很高的,年轻人每天一粒就可以了,但年纪大的 四十以上的,每周4至5个鸡蛋最好 。

是,鸡蛋不能多吃,吃多了营养的吸收不是很好,年轻人一天只要吃1个就行了.

在美国,营养学家提出每天吃一个鸡蛋,后发现这些人到60岁后有80%的换有高血压,高血脂,体内胆固醇明显高,还有中风出现,后来科学家提出,每周4至5个鸡蛋最好

蛋黄的胆固醇很多,不过要是年轻人一天2个没什么问题,但是前提是要运动的

是的 多吃无益

男子每周不超过7个,女子不超过5个