初一数学平方根知识点:请问“闭目”真能“养神”吗？

俗语“闭目养神”，确有道理。因为目为人之灵窍，五脏六腑之精气皆上注于目。所以双目是心灵的窗口，生命盛衰的一种反映。

　　闭目养神法有动静之分。所谓动，是指闭目后，部分杂念摒除，而谋虑部分的意念更加活跃。这时闭目不是息念，而是阻止目视，创造一个暂时的清静世界，有利于专心致志，聚精会神地思维，使思路飞跃到新的境界，获得创造和突破。所谓静，即万念俱息，止念潜神，瞑目内守，进入一个清静无为的恬静世界，使心神得以休息。在日常生活中，常用的闭目

　　养神方法有五种：

　　1．闭目静心。当日常诸事困扰、头痛脑涨之时，找一清静空寂之地，正襟端坐，双目闭合，两眼下沉，意无所念，思无所想，使心神潜入寂静状态；或半眯双眼，目不瞻视；或眼虽动，视物无睹。良久则心平气和，头脑清晰，理繁入简，应变不乱。

　　2．闭目降气。凡遇愤愤不平或遭受屈辱、暴躁难耐之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目掂量理智被感情所控的后果。同时把双手食指端轻压在．眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸中郁闷顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。

　　3．闭目行悦。当忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，独坐闭目，眼珠上视，神聚头顶微微仰面昂首，放松思想，回忆以往得意欢愉之事，即觉心神平衡，信心倍增，悲伤烦乱之情逐渐消失。

　　4．闭目意驰。当事不如意、若有所失、烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺广阔的太空，或停立于高处，俯视脚下人间万景，闭目心旷意驰。人身犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失，庸入自扰。至此境界就会精神振作，如释重负。

　　5．闭目卧思。人有三种思维现象，第一为睁眼思维形式；第二为梦境思维形式；第三即闭目思维。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种“临界”状态下，大脑排除了外界的物像视觉干扰，又能处于充血充氧状态，促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，提高思维的深度。

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是

像你所说的这种状态,确实闭目起到了养神的作用.但并不是所有的闭目都可以养神的!

当然

肯定能的