香港,璀璨的明珠教案:瑜伽一天练习多久最适合身心健康?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 16:44:45
楼上的说的不对!应在早上空腹练习,时间应是10到15分钟为佳,不能时间太长。
一般瑜伽课程是一个小时到一个半小时,其中有15分钟到30分钟是用来做瑜伽休息术的。
楼上的说的不对!应在早上空腹练习,时间应是10到15分钟为佳,不能时间太长
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楼上的说的不对!应在早上空腹练习,时间应是10到15分钟为佳,不能时间太长。
一般瑜伽课程是一个小时到一个半小时,其中有15分钟到30分钟是用来做瑜伽休息术的。
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