神马品牌网初一生物教案:都来讲讲你知道的医学常识,,内脏的保健
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 19:31:07
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肝脏的保健关键在于要保持好的睡眠。现代人的肝脏发病率越来越高，眼睛越来越近视都是因为人违背了睡眠的原则所致。记住了，一天睡眠的时间应该是晚9点到5点。特别是子时11点-1点，这个时间不睡觉对肝脏的影响是十分明显的。
脾胃的保健关键在于要保证饭前必须有饥饿感，没有饥饿感，说明你的胃气不足，这时候要尽量少吃或不吃。再者，要保证未饱即停，吃的太饱会伤脾胃。
肠胃的保健主要是早上空腹快速吃温开水和晚上睡前吃一杯温开水。
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五官变化可知内脏功能
1,眼睛忽然看不清楚东西，这是肝功能衰弱的表现。按肝脏四周（腹部右侧），总觉得有一种沉重感。 2,嗅觉越来越不灵敏，这是肺功能衰弱的表现。比如在患感冒等疾病前，平常爱吃的东西香味消失了，这是肺部受到侵害的缘故。 3,嘴唇感觉变迟钝了，这是胰脏功能衰弱的表现。胃部受到侵害时嘴唇会变得干燥甚至皲裂。由于胃和胰脏是兄弟关系，胰脏状况不好，胃也受影响。 4,耳朵不灵，听不清声音，这是肾功能衰弱的表现。肾功能衰弱者多是坐着工作的人。 5,味觉迟钝，尝不出味道，这是心脏功能衰弱的表现。当口中干涩，感觉不出食物的滋味时，要注意心脏发生病变。