神马品牌网适合女生合唱的流行歌:怎样使宽骨架变窄?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 15:17:31
想要骨架变宽和长高问题是一个道理。人到一定年龄，骨骼就会停止生长，这时人既不能再长高也不能让骨架变宽。
可以到医院拍个骨龄片，看看骨骺有没有闭和，有的人发育晚，如果没有闭合可以通过可运动刺激骨骼再生长一点，如果已经闭合，那再怎么练也没有用了。
说实话到了20来岁，已经发育的差不多了，即使没有闭合，通过锻炼增长的效果也是非常小的。只有锻炼肌肉，让肌肉充实一些，以弥补外表的单薄了。