意大利到瑞士:有谁听说过鼠标手

鼠标手(即腕关节综合征)
致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。
缓解方法
1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

鼠标手其实是很常见的，是用鼠标时间长了，引起的，平常要多注意休息，让自己的双手得到充分的休息。
1，手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息，防止腕部正中神经持续性受压，可以甩一甩手腕，放松一下，可以针灸，方多好贴，或是按摩。
2，还有要注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力。
3，注意局部保暖。
4，,要注意防止复发。
5，要避免长时间手、腕强度较大的活动。

鼠标手就是办公族,经常用电脑鼠标的人,由于长时间用鼠标,造成手部血流不畅,从而引发的问题.鼠标手一般就是手部肌肉酸疼,关节疼等.只要适当休息就行了.