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适度的手淫无害

长期手淫对他的身体造成伤害.是一种严重损伤身体精神.要下决心戒除。

晚饭要吃饱，避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚帮助入睡。裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉

性是人与生俱来的本能。青少年时期性腺内分泌功能迅速发育，刺激机体，产生性冲动，使青少年很容易本能地产生手淫行为。据调查92%的男性和67%的女性在一生中都有这种现象。这是性功能逐渐成熟的生理现象，偶尔手淫对身体、智能及社会适应能力均无不良影响，不必对此大惊小怪，担心恐惧。

★但是，正像吃的过饱也会撑出病来一样，凡事过度则有害。

★由于手淫快感诱人上瘾，加上青春期心理的好奇，性知识的贫乏，自控能力不佳和现代社会色情信息对青少年的泛滥刺激，极易使人不知不觉中形成不良性习惯。有的人2-3天就有一次，有人甚至一天就有好几次，使人由生理性手淫发展为心理毅志难以控制的病理性手淫，陷入恶性循环不能自拔，就会像成年人性生活过度一样，必然会造成精髓亏虚、脑神经机能失衡和性神经机能失衡，从而形成青春期综合征，严重影响青少年学业前程和身心健康成长。

★因此，科学的结论是：手淫有没有害，不在于这种行为本身，关键在于是否适度。

★偶尔的、适度的，对生理和心理不产生不良影响的就是无害的，应该坦然处之，从容对待；

★频繁的、过度的，对生理和心理产生一系列不良后果的就是有害的，应该努力加以克服。

★虽然偶尔手淫无害，但由于手淫快感诱人上瘾，使人极易形成过度手淫，而过度手淫又极难克服，因此，我们一定要高度认识过度手淫危害。

★平时努力节制这种欲望，少受色情信息的刺激，减少这种行为的发生，千万不能以为手淫无害就恣意妄为，否则由量变到质变，就会造成不可避免的损失，遗恨终身。

问:过度手淫确实对身体有害,我非常想克服,很多人都说只要有决心有毅力,就能改掉这个手病,我的决心也很大,可为什么还是克服不了?回目录

答:当青少年切身体会到不良性习惯的危害特别是明显意识到学习成绩下降、性功能减退与之关切密切时，往往十分着急，恨不得一下子痛改前非，但却难以抵卸冲动的诱惑，他们一次又一次暗下决心，坚决克服这个毛病，而毅力往往几天之后就会土崩瓦解，经常处于无法控制自己，又不断加重不良后果的矛盾漩涡之中，令青少年苦恼不已，束手无策。

其实，由于过度手淫不单是心理问题，因此这种不良性习惯难以单靠毅力克服。

因为手淫本身是一种生物本能驱使下的生理现象。

过度手淫则使性神经中枢经常处于反射性兴奋亢进的病理状态，使人产生更强烈更频繁的性冲动。因此，过度手淫绝不是单纯的心理问题，而是一种病理状态。

由于毅力无法改变这种病态，理智性的“决心”就会被病理性欲念躁动一次一次摧垮，陷入恶性循环中不能自拨。

相反，一次又一次性冲动摧垮他们的意志后，就会使他们被近承认自己“没有志气，没有出息，没有毅力，低级下流，自己伤害自己，对不起父母，无能……”等，极大地打击他们的自信，摧残他们的人格，使他们产生自责、后悔、抑郁、孤僻、烦躁、焦虑、紧张、恐惧、绝望等一系列心理问题。

因此单靠毅力不仅难以克服频繁手淫，相反会对青少年产生一系列不良影响，只有“治病求本，对症下药”，首先纠正大脑性神经中枢的病理状态，再结合主观上的自我努力才能从根本上克服过度手淫的坏毛病。聪慧冲剂正是针对青少年这一生理病理特点研制而成，所以不仅对提高大脑功能有良好作用，而且同时对帮助青少年克服不良性习惯、恢复性神经功能也有非常好的效果，一举两得，深受年青人的欢迎。