神马品牌网海拔与氧气浓度:请问人吃饭快或慢究竟对我们人体有没有多大伤害呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 10:49:52
我平常吃饭一会快、一会慢，所以搞不清楚是否对与错。本人肠胃不太好是不是跟这有点影响吧！
中国人讲究中庸嘛。我觉得不要特别快或者特别慢就可以了吧。肠胃应该是跟吃饭的时间有关系。不要每天吃饭的时间都有很大差距就可以了。有规律的饮食才能让身体健康。我有看过报纸上面有写过英国查尔斯王子的饮食规律。他一天吃六顿。8点、10点、12点、16点、18点、22点。总之是少吃多餐吧
你好！！
一：从消化系统的科学来讲，吃饭速度均匀最好， 就是不快不慢，这样有有助于肠胃的有规律的蠕动，并有助于食物的的消化。
二： 吃饭速度均匀对身体好，尤其对减肥的人来说。为什么说吃饭速度均匀好呢？你应该知道我们大脑每天都会接收很多的信息吧？不你饿的时候，是由你的胃反应给你的大脑，这时你才会知道你饿了，反之饱了也是一样，如果你吃得太快其实已经饱了，可是大脑还没收到饱了的信息你就还会继续吃下去，到最后肯定只有一个结果，那就是吃多了，细嚼慢咽有利于吸收，减少胃的工作，你的细嚼慢咽会帮助你的。
谢谢！！