神马品牌网吴悦石画菊花视频:麻辣烫的热量高吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 20:03:43
1大份麻辣烫(500.0克)含有热量532大卡，需要爬楼梯68.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.88克;脂肪7.79克;蛋白质5.03克。
麻辣烫做法
1. 豆腐去硬皮、硬边，切成丁块；牛肉切成丁块；青蒜切碎。
2. 豆豉搌碎，与花椒混合。
3. 豆腐丁下入滚水氽一次，捞出备用。
4. 油入锅烧热，先将葱、蒜炒香，倒入牛肉炒至半熟，再倒入豆腐及辣椒粉、花椒粉、盐、味精、辣豆豉翻炒均匀。
5. 待滚起，撒下青蒜屑，并用生粉水10克（生粉5克加水）勾芡，即可盛食。
是的
你如果很喜欢吃可以改在午饭吃吧？
晚上吃太多肯定会长胖的（因为你爱吃，肯定越吃越香，越吃越多了）
麻辣烫的汤底里含了很多的油脂，在你吃麻辣烫的时候，你吃下去的蔬菜已经带了很多的油脂了，其次，一般吃麻辣烫的时候都要做在桌子前面吃很久，你想想看，一般都是说饭后半小时不能座的，如果是吃麻辣烫的话，一吃就是一个多小时，就是光吃蔬菜也不会瘦啊，更何况有那么多的油脂了，所以，你要减肥的话，还是不要吃这个东东的好啊！
麻辣烫火锅一类的食物也是属于高热量的，因为食物在高温烹调下会产生很大热量，再加上其油脂含量也高，所以若想减肥是不能靠食用麻辣烫的，而且减肥期间还应避免吃太多此类食物。
它的高热量来自里面的调料和油！！！吃水煮青菜肯定减肥！如果你喜欢吃麻辣烫，你可以吃里面的豆类比如豆腐皮海带素鸡，这样粘附的调料和油少些，要是吃里面的青菜类，那浸泡后依附的油太大了！你也可以中午吃，晚上吃的清单些：）
不会的，那都是煮的，不是油炸的，像这样的都是没有油分的
去了油就低了。