钦定三希堂法帖:如何用在没有器械或使用简单器械的情况下锻炼背阔肌和胸肌?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/13 08:26:57
单双杠是最好的大众健身器材!哪里都有!对胸大肌和背阔肌锻炼效果比较好!
可以做俯卧撑!
做俯卧撑
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