神马品牌网狗狗牙齿掉了怎么办:女性体质弱怎麼办?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 05:59:53
应该补什麼呀!要多喝什麼汤还是要喝什麼补药呀!
女性大部分都是体质差,特别是生产后更明显,一般情况下大病没有,小病经常出现。平时应多注意饮食，应先了解自己的身体是虚证，还是热证，了解清楚之后才可以调养。平时多段练身体，要养成早睡早起，生活有节奏。
最好的办法是找老中医，真的，我妈妈的体质以前也很差的，自从吃了一位老中医的几副药后身体好多了。
大枣 乌鸡蛋 桂圆 核桃都是很好的，也可以多吃点。
补身子，多吃一些红枣啊，有空的时候喝一些玫瑰茶什么的
多运动等等
锻炼身体，不要挑食，养成良好的生活习惯。
最重要还是心情要好
有地理环境的话 推荐去爬山
效果很好 多吃绿豆羹
银耳红枣枸杞
注意睡眠
其实男女的体质是一样的只是女的比男的的运动量小些,男人中也有体质差的呀.也是缺少锻炼. 我是农村人 我们这的女的一个人能顶城市女的俩人,我是说年龄相同的情况下,城市女的在脸上只是多了点白和油而已!