神马品牌网群星 政体和思潮修改:关于呼啦圈
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 17:45:56
呼啦圈减肥是不是只减腰部啊~我摇呼啦圈算是满厉害的可是不怎么敢摇很久,怕以后腰小了更显的各方面的胖~郁闷.可是我真的很想减肥~我腰上没什么赘肉,倒是有小肚子~可是呼啦圈摇不到啊~
整体减肥的最佳方法是跑步，而局部的锻炼例如仰卧起坐、和呼啦圈等都是会消耗局部脂肪的。
减小小肚子的方法就是仰卧起坐，最好外加每天对小腹进行100次以上的拍打（不用太用力），很有效的。
楼上所言不错