神马品牌网到日本自助游费用:巧克力是否可以减轻压力的作用
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 18:11:10
高考前很紧张该怎么办呢
改善不良情绪 可以试试另类的方法
吃点零食焕发精神
零食和情绪之间联系紧密，不少甜食令人的精神进入最佳状态。如巧克力有助于体内产生两种使心情愉快的荷尔蒙，失恋或疲倦的时候可吃块巧克力。
糖果里的单糖和面包里的多糖都能促使大脑分泌一种化学物质，这种化学物质能帮助人们平衡、使人更易入睡，并能减轻人们对痛楚的敏感。此外，当你感到紧张、易怒、抑郁时，吃点橘子和葡萄，也能改善不良情绪。
关于巧克力的效果就不重复了.但是如果为了排解紧张而去特意吃巧克力不会有你所期望的效果.如果真要吃我推荐香蕉
紧张的时候最好的办法就是调节思维,转移注意力.
但是适度的紧张能够激发人的潜能，是有益的。
当然可以了。