神马品牌网福建3日自驾游路线推荐:安静有何好处？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 16:41:51
尽量哦！！！
修身养性,平心静气....我觉得安静很好的!可以让思路很清晰的判断事物.
现代人们多提倡运动，运动是生命之源，这一点我不反对，然而我穷二十多年的观察、研究：静，乃养生长寿之本，当今之大都会动态多于静，而这些动多敉出於虚浮，要动则易、但要静则难！尤其在年老、长者身上应学会多静而少动，我的祖母、父亲、姑妈、他(她)们因为能静，有的还足不出户，而活到超过九十五岁！有些在农村的老人，因为他们能：静，而活过100多岁的比比皆是，杨虎城是一位能动更能静的将军、他活过100岁！静可生津、养颜、延寿！老人动反而易生意外。
"外静、心和、脑动"、这是人尤其年过50的人的座右铭！紧记，紧记！
生命在于静养,通过静养来调节机体的代谢状况,静养是我国自古以来就有的一种养生方法。在《大学》一书中孔子曰：“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这就是说，入静在学习创作、开发智力过程中起着十分重要的作用。郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出：“静坐这项功夫，在宋、明诸儒是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得，当渊源于颜回。《庄子》上有颜回‘坐忘’之说，这怕是我国静坐的起源。”颜回的静坐外忘其形，内超其心，和大自然融为一体，它表明静坐可以达到的高超境界。
“宁静致远”啊
可以让你有思考的空间
考虑事情更全面
不会有后悔的情绪出现
对身体有好处
利于睡眠