师德演讲稿幼儿园5分钟:早上喝咖啡好吗

咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数美女的青睐，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。
　　咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
　　但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。
　　另外，有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，调成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或许有点效果。譬如早餐时喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，虽然空胃饮用，仍有缓和胃液的作用。
　　最理想的是吃过饭后再喝，那就有益而无害了。
　　如果是早晨喝咖啡应该是早饭后半小时喝
　　当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
　　原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。

咖啡有提神的作用!但是咖啡喝多了会对身体有很多不好的地方,特别是对女性伤害比对男性伤害要大!
这个时间爱睡觉一个是因为吃完饭后有个疲倦感,很正常!
一个是因为起 的早的话,这个时段是疲倦期.
没有关系,随便喝点什么都可以的,或者去洗个脸,或者站起来走几步就ok了

美国最新研究发现，每天早上喝点咖啡可能会减少患帕金森氏病的风险。
在马萨诸塞州总医院用老鼠进行的实验表明，咖啡因能维持大脑中多巴胺的水平，多巴胺是一种让脑细胞传递信息的神经系统传递物质。而帕金森氏病与大脑中缺少多巴胺有关。
动物研究结果表明，咖啡因确实有保护神经的作用。咖啡因就好像是A2A受体的“对抗药”，A2A受体就在帕金森氏病人已经退化的大脑细胞旁边的脑细胞上。
《神经学》的一篇论文提到，那些经常喝咖啡的男人与不喝咖啡的男人相比，患上帕金森氏病的风险显著地减少了。

对女人来说，喝咖啡与患帕金森氏病的风险的相互关系呈U型，那些喝咖啡适度、即每天喝三杯咖啡的妇女得到最大的保护，而不喝咖啡或喝得太多的人，患病的风险却增加了。

早上的咖啡切不可以加糖，加了糖对身体不好，单是咖啡加奶是无害的！

咖啡喝多了，也自然会伤害身体的，所以要少喝。但每天喝一杯，对身体没有坏处的。因此，早上喝咖啡还可以提神醒脑，但晚上喝容易失眠。