神马品牌网变形金刚科幻画:肚子遗传的大怎么办啊?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 13:23:04
没遗传,平时多注得腹部锻炼就是了
顺其自然吧
听说男人喜欢有点肚子的女人~
当然，我们不是为了男人而活的.
但是你这样安慰自己吧.
很难彻底减掉的.
去美容院，另外每饭后30分钟不要坐着或着躲着，最好站着。还可以多做运动比如说：呼啦圈
如果是因为脂肪厚而肚子大,应注意每天增加一些腹肌的运动.如果有条件可以去健身房请教有经验的教练,然后针对你的身体情况进行锻炼.学一些有氧舞蹈和操课也是有利于塑造体型的,比如普拉提,瑜伽,肚皮舞,拉丁舞等.在家里可以坚持做仰卧起坐,瑜伽等在家中也可完成的简单的运动，另外，平时站立或行走时都要有意识地收腹挺胸沉肩这样也有利于腹部肌肉更加紧绷，久而久之就会养成好习惯，保持身体良好的姿态。这样不但有利于保持好的体型,还可以使身体健康,有更好的精力、体力投入到工作、学习、生活中去。而且坚持运动可以锻炼人的意志品质，使人增加一分自信，更坚强的面对现在充满压力的工作和生活。