神马品牌网f2战斗机性能:呼呼,怎么可以让小腿变细?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 14:33:13
就是那什么.
我以前性格超男孩子.
甚至跑去学足毬..所以小腿好哆肌肉,
后来知道女孩子不该整天内样子在毬场上瞎玩,就停下来勒,
结果肌肉变成勒肥肉,虽然不是很明显的胖,但是..
跟我大腿有的一拼勒..
谁知道怎么减小腿上的肉肉??闷死我勒!!
要实际一点的,复制的别人的就免勒,
最好是亲身经历过的～
我以前性格超男孩子.
甚至跑去学足毬..所以小腿好哆肌肉,
后来知道女孩子不该整天内样子在毬场上瞎玩,就停下来勒,
结果肌肉变成勒肥肉,虽然不是很明显的胖,但是..
跟我大腿有的一拼勒..
谁知道怎么减小腿上的肉肉??闷死我勒!!
要实际一点的,复制的别人的就免勒,
最好是亲身经历过的～
听听很多人的建议:
http://zhidao.baidu.com/q?word=%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10
减肥难，减掉腿上的肉更难！改变你的饮食习惯．运动健身／
最有效的办法是：少吃饭，多干活。信不信由你！晚上不要吃夜宵，推荐一下，早上不要省，中饭尽量少吃，这样下午很快就饿了，5点前把晚饭解决掉，晚上可能你十点的时候就会很饿了，忍住！想一下，其实现在脂肪在燃烧呢，坚持吧，我一直这样，180cm×70Kg，标准吧？
不怕说一句打击你的话，小腿要想变细，基本不可能，只有去做手术，因为小腿后面有三条肌肉，只要破坏其中一条，小腿就会瘦。
你如果做一做普拉提也可以改善一下。
我也想把小腿变细啊,165米.102斤,还行吧.可是所有的肉都在腿上了,以前不懂,天天练长跑,已经不是一般的粗了,属于肌肉型的了,夏天裙子都不敢穿,郁闷啊,看到楼上讲的,更郁闷了,基本上是没希望了,郁闷啊~~~