南宁市环保局怎么样:我长得不帅,怎么才能提高自己的气质?

自信对于一个人的气质而言实在太重要了！！！

都说自信的女人最美丽，所以我说自信的男人最有魅力。

就你的个人描述而言，处处体现着不自信。

长相中等偏下——这是谁说的？标准又是什么？我们看很多影视明星，如果以大众的的审美来评价，并不算什么帅哥美女。但是他们都会有自己的特点，比如性感，比如机智，比如深沉，比如。。。一切你能想到的。

体型瘦，体重刚好50KG——如果以你的个头，50KG也要自卑的话，那很多人都要自杀了，包括俺。这个年头，外表如何根本没有统一的审美标准。瘦也罢，胖也好，就看你自己怎么对待。想想看，多少减肥广告充斥着荧屏，你该很有自信才对！！！！！！

在人多的时候不爱表现自己——你会这么说，看来你已经意识到这是个弱点。那么，为什么不尝试改变？你用了强调的语气，是为了表明这基本上不可能改变？why not? everything is posible!

当然，我能够理解你的不自信。如果你总是和大家公认的帅哥比外表，和施瓦辛格比体型，和李敖比应变力，那么不只是你，任何人都不可能有自信。

如果你的目标本身都是不可企及的，那你永远也到不了彼岸。所以，你要做的，首先是给自己定位，到底你要的气质是什么样的？到底你理想中的效果是什么样的？

不要想着你可以立即发现，原来自己也有某些地方比别人强。如果你20年都没有发现，那么你再用2个星期也未必能找出来。只要找到一些，你还不比别人差的地方就够了。然后不断的摸索，不断地训练，不断地展示，那么你一定可以做到比别人强。在这个过程中，一定要注意多表现，不要怕出丑。要相信，没有谁是天生的强者！！！！

当你发现自己还有比大多数人都优秀的地方，那你的自信自然而然的就来了。有了自信，就有了你所谓的气质！！！

记住这样的步骤：

发现自己——尝试做的更好——不断重复以做的更强——不要放过任何表现的机会——不要担心出丑——在哪里跌倒在哪里爬起来——慢慢体会自信的感觉。。。。

建议你去看一个春节晚会的小品，冯巩和朱军演得《艺术人生》。里面冯巩有一段经典的台词，“和XXX比。。。和XXX比。。。和布什比说中国话”。如果你真的找不到什么可以让你建立自信的地方，或许也可以尝试这样的方法。

世界总是一点点的发生变化。

自信

干净

整洁

利落

阳光

这样即使不帅，也会给人留下相当好的印象~~~~~~~~~~

每个人的气质，不是看外表的 长的帅与不帅不代表没有气质。要想有气质首先要通过各种学习锻炼自己，还要自己有一个良好的学习习惯和态度，要经常学习比自己气质高的人，要多与比自己气质或能力高的人交往.我自认为我长得一般.但是跟男生的关系还没跟女生的关系好噢. 然后做人撒.一定要开朗.积极向上
不要太消极..
我给自己的话就是:"虽然长的不杂样但是我出生绝对有一个合适的理由."

我手头有份资料，希望对你有所启示：

如何才能提高自己的气质
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。

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不帅的人很多，何必在意呢？

兄弟不用想那么多了！

在意你外表的女子 都不是你未来真正的幸福。

女人比较可怜了，外貌是比较重要的资本。

而男人还有很多东西值得人们注意的，那些才是男人真正的资本！

你想想：古今中外那么多成功的男人,英俊魁梧的毕竟是很少的.很多又瘦又小还不帅的男人倒能青史留名.
世界首富前500名里也未必有多少帅哥猛男.

男人嘛,不是靠外表吃饭的!---否则就变态成女人了.

不过爱美之心人皆有之.
既然不是帅哥酷男,那我们就应该注意培养自己的气质了.

现在20岁左右的小姑娘才会注重外表;当她们40不惑时,就会注重男人的气质了.

我觉得塑造男人的气质要点:
1.首先 心理要过关!自己要有自信,不要老念叨着"自己不帅,找不着对象."

2.不要驼背,昂首挺胸,给人一种很精神\很自信的感觉.

3.行为举止上 不要低三下四,而要光明正大.
说话办事要干脆利落.拖泥带水,唯唯喏喏 是女人最看不惯的了

4.着装上,要得体.要保持清洁卫生,不要太脏.

5.不要太在意外表,把心思用在事业上.事业是男人一大资本!

6.女人还看中男人的才华,自己培养吧!

内向型的人比外向的人少,到了30岁以后 外向型的人也体现不那么明显了.
不管内向外向性格,都要保证一种积极向上的心态!

要自信!
除了外表的打扮,最重要的还是要有自信,不要因为你的外表而缺乏自信.
对别人说话的时候要有底气.每个人都有自己的优点,就在与你敢不敢把优点展示给别人看.
要相信自己不会比别人差,记得还要多读多看,头脑里的知识多了,说出来的话自然会变的丰富起来,会给人感觉你是个很有内涵的人,别人也会对你刮目相看咯.