神马品牌网抗日战争日本飞机:怎样解决驼背问题。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:43:07
由于身高原因（182cm）和学习中养成的弯腰的不良习惯，现在明显感觉到走路有些驼背。本人大学在读，请问有没有有效的方法来解决这一问题？甚至退一步让其不再继续发展。
可以背靠着门或者墙，站立，抬头挺胸，双肩向后加紧，双手放腿两侧，站立，20分钟到半个小时。或者两腿并拢，人站直，挺胸抬头，两手放于臀部，双肩尽量向后加紧，20分钟到半个小时。上述动作一天做两至三次，可以端正形体，改善驼背。
要是嫌麻烦，最简单的，用背背佳！
你是男人,就要抬起头来!
只要你习惯就可以啦,抬头挺胸!
做卧推也很好的！