神马品牌网三星scx4521f扫描驱动:心率的自我应用原则
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 15:43:48
rt.大概意思是如何通过心率发现自己的一些潜在问题？
不太明白。请达人。
不太明白。请达人。
人在心脏正常的基础上，静息心率当然是越慢越好，证明你心脏有力，心脏工作频率不用那么高，运动员静息心率有的只有四十下，九十至六十都是正常的，但是太高证明你心脏缺少锻炼，心肺功能欠佳，我坚持冬泳六年了，每天都跑步游泳健身，我测过最低静息心率只有四十八下。（静息心率是早上醒后在床上不要动，测这时的心率就静息心率，一天中只有这时的心率是最低的）
人在心脏正常的基础上，静息心率当然是越慢越好，证明你心脏有力，心脏工作频率不用那么高，运动员静息心率有的只有四十下，九十至六十都是正常的，但是太高证明你心脏缺少锻炼，心肺功能欠佳，我坚持冬泳六年了，每天都跑步游泳健身，我测过最低静息心率只有四十八下。（静息心率是早上醒后在床上不要动，测这时的心率就静息心率，一天中只有这时的心率是最低的）