神马品牌网精益生产的目的和意义:打篮球中，高抛球的要领
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 07:18:59
我个子比较矮，突破上篮时，面对高大防守队员要用高抛球，怎样高抛球？如何能使高抛球命中率高一些？
关键是面对对手的封盖不能慌，要冷静，知道篮筐在哪儿，出手要快但不能乱，然后就要看手感了，平时多联系也是很有必要的， 抛球时手心向上和投篮差不多，手指向上拨球，弧度高飞过对手的封盖，而且要正不能偏，另外抛投也能打板，命中率也比较高
关键是冷静
要手感好!
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其实高抛和其它的投球是一样的
只是你投商点就行了
但是你一定要记往手腕要有力才行
然后就是方向要准
要多练,我平时也经常弄这种高抛球,我觉得啊,第一力量不能大,感觉就像没用力一样,球是随着身体出去的,第二就是手感了,不过说一千道一万还得练啊.
我以为首先要冷静，不要慌，其次是手要稳，当然也要手感了。多练习啊