神马品牌网国内研究生学费:巧克力能补充体力吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 20:52:49
经常看到电视上那些登山运动员吃巧克力``这东西能抵饿吗？
是不是很补啊？
是不是很补啊？
简介：巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力不但可以直接食用，还常被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。
功效：巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。而且，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂；考试的学子也可用来健脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。瑞士研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。
适合人群：是成年人的健康食品。
适用量：每天20克。
温馨提示：只有食用巧克力。虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。另外，虽然日本研究认为巧克力能预防龋齿。糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力。儿童不宜吃巧克力。虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。另外，虽然日本研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的。糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力。女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
我觉得巧克力并不是用来补充体力的.它其中具有一定的兴奋成分和高热量的脂肪,并不适合多吃.但是在减肥中是一大亮点.如果你在减肥过程中实在是没有精力了,你可以适当吃巧克力补充能量,在长跑中他也可以使你的葡萄糖得到及时的补充.还有,黑巧克力是减肥最佳选择哦!
可以的,不过只能临时替代一下,不可多食,更不可长期食用
可以补充体力，但是不能常有，否则会影响身体健康