微纳制造应用:人怎么才能自信

第一，消极的思维方式使你把注意力定向于生活的消极面。先以你的自我评价为例，你的情况应该说不错：高学历，稳定的工作等等。以一般人的眼光，你即使谈不上春风得意，至少也不比对自己自卑。可是，你却紧紧抓住自己的“不足”——没有过人的外貌，并且有夸大外貌作用的倾向。这样倾向似乎到了有点极端的地步： 一个人不帅就没有办法与帅的人自如交往，一个人不帅就不能追去美女。这种消极，并且把某种单一的因素的作用极端夸大的思维方式就是你产生不良情绪与自卑的原因。我想你在第一帖中说的那两个例子的情况在你的生活一定不少。

第二，人际交往问题集中反映了消极思维方式带来的问题。从你举的两个例子，我可以看出你对人际交往有一种狭隘的理解，有一种要把人比下去的想法。赢得别人的尊重与好感是人之常情，社会上流行的观点是只要你实力够强就会获得别人的认可。可是这种想法恰恰是错误的。如果你以这种哲学作为交往的准则，你很容易出现遇到比自己差的人会变得有点高傲，遇到比自己强的人会突然自卑起来的情况。我想这就是你为什么见到比自己帅的同性会自卑，见到很漂亮的异性会紧张的原因。

心理学的研究表明，高学历、高社会地位只会引起别人的羡慕，不会直接引起别人对自己的好感。赢得良好的人际关系需要你具备积极主动、善良、对他人的需求敏感等等特质。一个人能学历在高，社会地位在高，外貌再好，如果待人冷漠。不关心他人，还是不会有朋友的。质量不高的人际关系只会让他变得敏感多疑，孤独寂寞。

把上面说的两个要点可以运用到恋爱的过程中去。赢得心仪女孩的芳心也不是单纯依靠学历、工作等等外在的东西（当然它们也是有价值的砝码）。首先就是要有自信，敢于去追求。如果只是关注自己的外貌不是很出众，下定了决心要狠狠打击自己的自信心，那么你就没有心气去追求了，结果永远无法迈出第一步。这样就犯了不够积极主动的错误。第二，积极你鼓足勇气开始追求了，如果不抓住重点，不去发现心仪女孩的需求，找到为她效力的机会，也会让你的努力白费。这样就无法给对方留下良好的印象，让对方产生良好的体验。这就犯了不善解人意的错误。

总而言之，你的问题要解决必须做到两点：第一，要养成积极的思维习惯；第二，要为自信培养多种坚固的支柱（包括我这里说的各种正确人际交往理念与技巧，业余爱好等等），不能单纯依靠一些外在的东西来支持。如何培养这些能力与观念在我们的自信函授训练教材里有详细的说明，一两个帖子是说不清楚的。

相信自己