筛分法测定粒度分布:如何使心情保持开朗?

做事情时候多向着好的方向去想，对待一些不愉快的事情尝试着一笑而过，或者尝试把自己的注意力集中在其他某件事情上，当然还要具备有一定的阿Q精神，切勿对一件事情耿耿与怀。面对烦恼时不要单方面或太过片面去思考事情，从多个角度去分析的话能够淡化自己对事情的不满度。对一些外在而又暂时无法避免的事情无须太过在意，往往自己的想法也会左右自己的情绪，所以多和家人、好友交流下生活上的琐事也是有必要的。如果无法从内在改变自己的情绪话，那么常和乐观开朗懂得说笑的朋友在一起的话，他的笑容可能从外界感染你的内心。不过最关键的还是要有充足的睡眠！这关系到第二天的精神状况，有好的精神才能绽放出阳光般的笑容。

以上这些都是我自己的亲身感悟，希望能对您有帮助，在此祝你天天开心，笑口常开！

1、我的办公桌玻璃板下压着两首短诗，一首是汪国真的三句话，一首叫《让生命放光》。
2、我的小灵通屏幕上设定的是一行字：“今天心情好”。
3、我的电脑启动时，屏幕上显示一句话：“新的一天，好的心情陪伴我”。
4、我手边有一本书，书名叫《人生的每日提醒》。
5、我现在正在学习《做自己的心理医生》。
这些书籍和提醒，使我时刻不能忘：“我要心情好”。

下面我将两首诗送给你，让我们共勉：（也希望你也把它们压在玻璃班板下，天天能看到。）

汪国真的诗
你要活得随意些，你就只能活得平凡些；
你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦些；
你要活得长久些，你就只能活得简单些。

让生命放光
你无法改变生命的长度，却可以拓展它的宽度
你无法左右天气，却可以改变心情
你无法改变你的容貌，却可以显示你的微笑
你无法影响他人，却可以充实自己
你无法预知明天，却可以善待今天
你无法样样顺利，却可以事事尽心
你无法尽如人意，却可以无怨无悔

我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情

这可能是你不够自信,看问题不会放开一点,总是认为老子天下第一,总不满意别人的行为,使自己在不开心的环境当中!

多做运动~ 平时和同学多开玩笑!
凡事看开点!!! 多呼吸新鲜空气~