海南中山眼科医院:我买了3盒吃感冒的药，但是我没感冒，我想死

不要吃

事情很快就会过去了，看着下面三个字，在心里默念，一直到振耳欲聋

不要怕！！！！

跟着我做自我催眠术，它会带你找到光明

应用范围：由于情绪低落、压力沉重，在工作、学习、事业等方面产生不适应感，需要消除障碍，发挥潜在能力，或进行心理治疗。
? ? 场所：最好在安静、有阳光的房间里进行。
? ? 姿势：自由。
? ? 呼吸：先采用空气能源呼吸法，然后换成深腹式呼吸法。
? ? 进行以下的想象：你的眼前和四周有一片云雾，在云雾的上空是太阳。云雾代表障碍、压力和困难，太阳代表成功、创造和智慧的光芒。想象中的太阳最初比较朦胧，以后云雾逐渐消散，太阳变得明亮，放射出自由、幸福的光芒。
? ? 开始练习，自我暗示步骤如下：
? ? “数三下，一，二，三，眼前出现云雾，云雾在身体周围缭绕，我看见了云雾、云雾……”
? ? “右手的小指动一下，数三下，一，二，三……”
? ? “这些云雾对我的生活、学习等，构成了障碍……它代表不满、失败、压力、挫折，它影响了我的生活……”
? ? “这些云雾让人感到困惑，为难，使我的情绪感到不快。”
? ? “现在，在这些云雾的上空，出现了太阳，有些朦胧，有些看不清楚。但它的确存在……”
? ? “阳光逐渐明亮，它代表成功、创造和智慧，阳光穿过云雾，穿过云雾……”
? ? “云雾开始蒸发，我肩上感到轻松……”
? ? “太阳照射云雾，将云雾完全驱散，驱散，只剩一轮红日，一轮红日。”
? ? “太阳光照在身上，暖洋洋的，暖洋洋的。太阳光照射进大脑中，大脑中一片光明，一片光明……”
? ? “我把这些太阳光分别命名为‘自信’‘集中力’‘成功力’‘创造力’以及我所希望的名称”。
? ? “我把太阳光充分吸收进体内，使自己的身体充满光明，甚至发光……”
? ? “我数二十下，一，二……二十，睁开眼睛，苏醒，一切正常。”
? ? 以上训练时间需要15～20分钟，经常练习，可增强记忆力和精力，使自己具备创造性的气质和情感，使大脑的机能得到最大限度的开发。

有什么事情至于这样吗

你现在还活着，是因为你没有死的勇气，但不论如何，你现在还是活的，既然活着，不如活得好一点，二楼的说得很好，照做吧