神马品牌网天上人间张晓燕在哪里:最近,偶的身才越趋发胖,大家有没有什么妙计啊?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 12:37:39
兄弟姐妹门帮帮忙啊!
坚持晚上不吃饭,早餐中餐一定照常吃,肯定瘦,相信我,这是我的亲身经历.
生吃苦瓜，我试过，很有用！！
饮食要有规律,建议早上吃饱,中晚尽量少吃高热量的东西~
千万不要早上一点不吃中晚拼命的吃~那样会让你的体重飙升
坚持下去体型就会保持住~
适量运动 身体健康的人是不会在正常饮食的情况下发胖的
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千万不要早上一点不吃中晚拼命的吃~那样会让你的体重飙升
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