神马品牌网vgod雾化器做芯教程:请问使用跑步机减肥效果好吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 20:41:06
谢谢大家了
我很关心，我想买一架跑步机减肥不知道会不会有效
我很关心，我想买一架跑步机减肥不知道会不会有效
运动减肥对身体是最好的!不过效果一般出来的比较慢,所以要有耐心,不要太急了!坚持下去就会看到效果了,千万不要半途而废了!
我家也有台跑步机,不过跑了没多久就很少跑了..
个人觉得还是去健身馆比较好,有人一起运动,就很容易被带动起来,效果更好!
不过跑步机能坚持的话,效果应该也会是很不错的!
但是要注意跑步之后要注意腿部的肌肉放松,不然很容易练出肌肉块~
出肌肉了就不好减掉了!!
减肥的同志们,大家一起加油哦!
跟跑步机无关 跟锻炼方式和时间有关 一般慢跑在半小时以上脂肪才开始消耗 要坚持锻炼才能减肥啊