纳米管怎么用:求哑铃健身图示大全
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 03:48:59
小弟今天买了一副哑铃,但是对一些基本的什么飞鸟之类的不懂,求好心的大哥小姐给小弟贴上来。非常感谢
就是仰面躺在床上,两只手握哑铃,现平放于身体两侧
再慢慢举起,像鸟挥动翅膀一样
你应该给几分
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就是仰面躺在床上,两只手握哑铃,现平放于身体两侧
再慢慢举起,像鸟挥动翅膀一样
你应该给几分