美国爱思教育团队成员:怎样让自己睡觉时不做梦

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 06:57:03
我睡觉时老是做梦，睡前不想问题也会做梦，哪怕小睡一会儿也会，我应该怎提高我的睡眠质量？

枕头不舒服
被子要暖和，但不能过热
有心事
睡前喝牛奶
姿势不对，起来重睡

白天多运动 干活
累了夜里就不做梦了
睡得特香～

怎样让自己睡觉时不做梦 怎样睡觉时不做梦？ 怎样可以使自己睡觉不做梦？？ 怎样睡觉不做梦 怎样做才使睡觉时不做梦 怎样可以让睡觉的时候不做梦 怎样使睡觉不做梦 怎么样才能让我睡觉不做梦？ 怎么能让夜里睡觉不做梦？ 怎样可以让自己做梦？