本田crv买了黑色后悔:英文是事

自我催眠
self-hypnosis
催眠
hypnosis
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理论上人类在睡眠的过程中可分成几个周期，每个周期约 90 分钟到两小时，一天睡眠大约需要三到四个周期才能有足够睡眠。每个周期有三种睡眠型态所组成，第一种是入睡期 (shallow sleep)，第二种是梦睡期 (REM sleep)，第三种是深睡期 (deep sleep)。每一个周期过程有大约15分钟的入睡期，然后进入梦睡期与深睡期的周期性交替阶段。每个周期之中的梦睡与深睡各有数次，每次从几分钟到四十分钟不等，依照身体状况而定。在深睡时期，不容易被唤醒，因为大脑几乎完完全全的在休息。而在梦睡期时，则有一部分大脑细胞在活动，一部分脑细胞在休息，所以比深睡时容易被叫醒。梦睡期的特徵就是作梦。
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elf Hypnosis good for:(自我催眠的好处)

DIY改善情绪焦虑、恐惧、紧张等情绪问题引起的身体不适。例如：失眠、头痛、胃肠不适、口吃、肥胖...等等。

DIY自我设定戒除不良习惯，例如：减肥、戒烟、戒除不良饮食习等等。

抒解工作压力：利用DIY催眠放松身心、释放积压在潜意识中不好的情绪、增强免疫能力。

smoking Management / weight loss / Stress Management / Pain Management

Encourage Healing / Enhancing Attractiveness / Restful sleep

Dealing with Loss / Before /After surgery /Enjoying Life

Resisting Substance Abuse / Job Performance

Improving Memory / Enhancing Assertiveness

Sports performance / Anger Management

Credit Card wisdom /Controlling Hyperactive Behavior

Fitness / Gambling Control

hypnosis

autohypnosis self-hypnosis