神马品牌网混凝土振动棒:跑完3000米，最适合喝的饮料是什么？最不适合喝的是什么？长跑完是否应该立刻喝水？若不是应该什么时候喝
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:06:14
跑完后不能立刻喝水,要过一会,可以和像 激活 维纯 之类的饮料可以补充体力 但好象不可以和可口可乐之类的吧
喝含钠离子的
最适合喝白开水,最不适合喝牛奶~!
最适合喝矿泉水，最不适合是可乐，长跑完不要立即喝水，过10分钟才喝
跑完后不能立刻喝水,要过一会,可以和像 激活 维纯 之类的饮料可以补充体力 但好象不可以和可口可乐之类的吧
最适合喝矿泉水，最不适合是可乐，长跑完不要立即喝水，过10分钟才喝。
最适合喝白开水,最不适合喝牛奶~!
含钠离子的