中国艾滋研究最新消息:怎样才能长高点,一般人都能做到的
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/10 08:30:07
多走路,而且只是用脚掌来支撑整个身体。我说的,你明白吗?
还有就是,垫起脚尖向上跳,每天200次
适当的锻炼,充足的睡眠,最好在11点前
适当的锻炼,做做单杠
充足营养加锻炼
多锻炼,保持充足的睡眠,平时营养搭配合理,多吃水果。
每天早上运动一个小时,补充一些能量
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多走路,而且只是用脚掌来支撑整个身体。我说的,你明白吗?
还有就是,垫起脚尖向上跳,每天200次
适当的锻炼,充足的睡眠,最好在11点前
适当的锻炼,做做单杠
充足营养加锻炼
多锻炼,保持充足的睡眠,平时营养搭配合理,多吃水果。
每天早上运动一个小时,补充一些能量