神马品牌网优欣定胶囊上市时间:怎样使自己的肩膀变宽
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 22:42:04
我今年已经21了，可是自己长的像个小孩，尤其是肩膀特别窄，这样才能使自己的肩膀变宽呢？
如果是冬装，尽量穿皮衣、制服、西装之类，这类衣服的肩膀处较硬或有垫层。夏装最好不要穿露肩的衣服，可以穿那种肩上带荷叶边的呀或者是那种蓬起来的。注意走路时一定要挺，千万不要耷拉着肩膀。我想这些会让别人看起你的肩膀不会太窄吧。
每天做引体向上若干
做运动 比如举哑铃 很有效的！
穿漏肩V字领衣服
很难,肩膀的宽度与骨骼有关,是天生的,骨骼会限制肩宽.
游泳是最好的，可以达到肩宽，还可以瘦身和塑型