刺客信条枭雄1070测试:求救#####我这两年来天天晚上睡觉都做梦 搞的白天很不精神 有哪位高手知道怎么解决 我在这里谢谢了！！！

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 18:10:04

补钙，晚上睡之前用热水泡脚，躺床上不要胡思乱想，完全放松。

安眠药片

大脑皮层与植物神经功能失调症状者
1、 多吃B族维生素含量丰富的食物，如小米、玉米、赤小豆、绿豆、芸豆、茹类、动物肝脏、乳品、瘦肉、绿叶蔬菜及水果等，因为维生素B1对调节神经健康、增进食欲有积极作用。 2、 适量饮茶，能利尿、消肿、止呕、强心、除脂、降压，且效果颇佳。 3、 忌食刺激性食物，如酒、浓咖啡、浓茶以及辛辣调味品等，以保护脏器功能。 4、 常食有安神降压作用的食物，如猪心、芹菜、红枣、酸枣、山楂、桑葚、荸荠等。
神经衰弱是当今社会的常见病，多发于脑力劳动者，主要症状是精神疲劳、神经过敏、失眠健忘等，本病在治疗时配合药膳长期调理，效果不错。
1、酸枣仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。
2、莲子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚两次食用。
3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。
4、佛手片6克、丹参15克、核桃仁5个、白糖50克。先将佛手、丹参煎汤去渣，核桃仁、白糖捣烂成泥，入汤药中，再用文火煮10分钟服食，每日2次。
5、猪瘦肉250克、莲子30克、百合30克，一同放入砂锅内加水煮，调味服用，每日1次。
6、枸杞子30克、大枣8枚、鸡蛋2个，放入砂锅内加水煮，蛋熟后，去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次。
7、人参3克、冰糖30克、粳米100克。人参单煮，冰糖、粳米共煮粥，将参汤入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。

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