神马品牌网优质的纳米分散机:请问五十岁左右的人,平常吃的饭并不多,可是却在长胖,会是什么原因引起的?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 09:27:23
有什么办法能解决这个情况?还是身体出现什么问题呀,有没有专家给回答一下呀!!
不是这样的,吃的非常少,可是还是越来越胖,再控制饮食就不用吃了
不是这样的,吃的非常少,可是还是越来越胖,再控制饮食就不用吃了
1.运动太少，摄入热量都储存起来，变成脂肪；
2.食物结构不合理，能量高，比如以高脂肪、高糖食物为主，如肥肉和精面；
3.食物结构不合理，缺少维生素等，导致营养不足，糖类代谢缓慢；
4.糖类储存的比例比较高，一般吃的少的人这个比例都比较高，而且会因为节食变得更高。节食减肥后来反弹的人这个因素占很大比例。
5.器官功能下降，如肾上腺激素分泌量不足，这种激素能够促进糖类代谢。
建议增加植物型食物的摄入比例，尤其是水果（水果糖类热量较低），多运动，睡眠规律。
现在是发福期，没事的，
在这个时期，你只要适当的控制下饮食，再加上适当的活动。我想效果应当是不错的。
发福了
喝酒喝太多 了，，，是吧？