乙醇汽油价格:我们这里的水是硬水，我已经有同学得了结石，有什么方法防止结石？

人的肾脏具有排泌和内分泌两种生理功能，肾脏的排泌功能就是血液通过肾脏生成尿液后，将新陈代谢的废物排出体外。人体的体液，即水分占体重的2/3。人体24小时内要排出尿液800~1200毫升左右，才能使人体的内环境、水、电解质达到基本平衡，从而保证机体的正常生命活动。所以泌尿系统与水的关系最为密切。

　　泌尿系统结石是一种常见的疾病，治疗的方法也有多种。但预防结石发生和防止结石复发的措施目前还很不满意。除在控制易致结石形成的饮食外，用“饮水”来预防结石形成是医学界关注的事情。过去有人倡导大量饮水，每天至少饮用2000~3000毫升水，晚上临睡前饮200毫升水，睡眠中排尿后加饮200毫升的方案是有一定依据的。

　　水有硬水与软水之分，软水不含和少含矿物质、盐数和晶体；硬水含有大导致结石形成的钙、磷、碳、镁等物质。如饮用大量硬水，易使尿液中的晶体物质沉淀凝聚渐成结石。所以，注意饮水的水质是十分重要的。也是预防尿路结石的重要环节。
　　医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。最好每个小时都由于尿路结石的复发率高，所以预防就显得格外地重要，对于没有罹患过此症的朋友来说，以下几点是在日常生活中必须注意的：

　　1. 如果本身没有其它的病症而有饮水上的限制，那么最好每个小时都能够喝200cc的水，天气热、发烧、腹泻或运动过后，尤其要注意水分的摄取。

　　2. 人在睡眠时，尿液会浓缩，也因此会增加结石的机会，所以应该在睡觉前喝一杯水，半夜起来上完厕所后，再补充一杯水即可。

　　3. 千万不可养成憋尿的习惯。

　　4. 目前大部分的市售饮料都含有草酸的成分，会增加草酸钙结石的机率，所以补充水分以白开水最当。

　　5. 民间流传着喝啤酒可以帮助结石排出的说法，啤酒中的微量酒精的确有利尿的作用，可使尿量增加，有助于小结石的排出，但是酒精也容易使尿酸升高，同时啤酒中亦含有草酸，故长期或大量饮用啤酒对结石患者是没有好处的。

　　6. 如果有尿路发炎（膀胱炎、尿道炎等）问题，必须彻底治疗。

　　7. 养成运动的习惯，建议的运动项目是跳绳、呼拉圈。

　　而有过结石治疗经验的朋友，除了以上的注意事项之外，在接受治疗后，切莫忘记按照医师指示，定时返回门诊，追踪结石是否确定顺利排出，配合医师做结石成分分析，并且询问分析结果，以确定自己属于何种结石，将来可以进一步从饮食上来控制结石的生成。

　　台湾的尿路结石患者，大致上可分为三种：一、草酸钙、草酸钙与磷酸钙混合。此类结石约占所有病例的70％，最为常见。二、磷酸钙、磷酸铵镁等，此为细菌感染而于尿液中产生的结石，约占15％。 三、尿酸盐类、胱胺酸等有机化合物形成的结石，亦约为15％。搞清楚自己的结石为哪一类，是绝对不可轻忽的，其重要性就在于，以上所提及的三种结石类型，在饮食上的限制几乎是南辕北辙。譬如说，占最大宗的草酸钙结石，在饮食上应该尽量避免食用草酸含量高的食物，第二类磷酸铵镁结石
　　能够喝200cc的水。

结石和硬水无关，胆结石和饮食习惯、胆道蛔虫有关。尿路结石和饮水少，尿浓缩有关。硬水是水中钙镁离子高，喝进只是在胃肠中，会引起部份人的水土不服。

结石与饮食的关系密切，为防患于未然，在饮食上应注意以下几点：

1．平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。
有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。最好饮用磁化水。

2．不要大吃太喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

3．如果是结石患者，经治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

4．尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。以上几点，如能在饮食上多加注意，在预防结石的形成上有着一定的意义。民族医药报

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