神马品牌网四氧化三铁怎么来的:消除水肿的办法
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 23:57:12
黑咖啡和臆米
水肿的成因：常听到不少人说因自己新陈代谢比较差才导致水肿，这的确是对的。因为血液中的淋巴系统无法正常发挥清除废水的功能，导致废水堆积，当身体内这些废水不断循环；继而会滞留在细胞间质内，因此造成水肿与肥胖的的现象。
对策：加速新陈代谢。想消除水肿和肥胖，首先要加速新陈代谢。它是身体将营养转化成能量的过程。每人每天至少要消耗1200卡里的热量，如果你24小时都在睡觉，所消耗的热量自然比有活动的人少，身体机能会自动调节，新陈代谢也变得减慢。要提升新陈代谢，最有效的方法就是运动，因为运动可加速身体营养转化成身体中的组织以及能量的过程，所以做运动的人会比节食的人瘦得更快，而且运动瘦身后，即使你没没有再持续做运动，身体仍会懂得继续消耗热能。
去水肿护肤法
除了饮食及做运动外，多做脸部按摩，同样有促进新陈代谢，帮助血液循环及保持肌肤有弹性之作用。只要每晚清洁完脸部，涂上适合的去水肿产品，依照以下的程序按摩，一星期后便可有瘦脸的效果。
1、由鼻翼两旁打圈向上至颧骨，然后到下巴位置，再向上经过鼻到额头再回到下巴位置。
2、以右手中指及无名指由左耳底部按摩至右耳，然后用左手再做，每边来回3次。
3、用食指、中指和无名指指尖按摩，每完成一次动作，持续轻按3秒。
（A）由下巴按摩至耳朵底部（B）由嘴角按摩至耳朵前（C）由人中开始，移动指尖经过颧骨至太阳穴。（D）由眼角沿下眼皮按摩，经过眼尾太阳穴。（E）在眉毛之间的位置按摩，经过额头至太阳穴。
4、由额头中央以向外打圈的方式按摩，至太阳穴时轻力按下。
5、在鼻梁两侧轻轻向下按摩，然后在鼻翼来回按摩。
6、由下巴中央沿下唇边往上推至嘴角，然后放开手指至人中返回下巴。