神马品牌网pzt压电陶瓷p5-3b:【问】我今天21岁，就是最近我老是感觉烦躁，没什么精神，还老走神，健忘！！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:11:34
干什么都无精打采的！大家有什么好办法吗？
找个切合实际的目标，有了动力就有无穷的精力。
但也要好好地对待自己，适当的时候要好好地奖励自己，例如找个好朋友出去郊游；听一场喜欢的音乐会；。。。不要总是绷的紧紧的。烦恼本来就是没有的，而是自找的。
多多运动，多多水果
在大学吧？
不要忘记你的朋友
多多跟他们联系，对你这种状况会有一点帮助的
其实没精神是由心理产生的，那你就多多去帮别人，时间长了，周围对于我们来说都是美好的。
健忘是由于没休息好照成的，都睡一会就好了。最好不要抽烟，喝酒，开夜车。
多多调养^_^
找个地方发泄一下就好了，郁闷的吧！
你应该是为了感情的事情吧，不是赶快解决吧。
去做自己喜欢的运动
发泄下自己的情绪
走出去 看看大自然
去KTV唱唱歌 发泄一下