神马品牌网墙画颜料:关于减肥！！！！！！！请帮忙！！！！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 13:28:58
我每天早上喝半碗牛奶燕麦粥（用半勺燕麦+脱脂奶粉泡的），然后和同学去玩篮球，中午一个苹果，晚上喝半碗牛奶燕麦粥（用半勺燕麦+脱脂奶粉泡的），再去散步，睡前做仰卧体坐，平时就喝绿茶或乌龙茶，不吃其它东西，这样一个星期可以减多少？或者说，减10斤需要多少时间？
一星期才能减2~3斤？？不会吧~~我在五一假期非减掉10斤不可啊~~~555~~~
一星期才能减2~3斤？？不会吧~~我在五一假期非减掉10斤不可啊~~~555~~~
其实嘛，我觉得你的方法已经很不错了！加油！我相信你一定可以在五一长假前，减肥成功的！另外嘛，还可以再尽量少吃一点！运动多做一点啦！总之，加油哦！
这样安排很好，一个星期应能减2-3斤吧！多则可减肥3-5斤。
减肥不是件很简单的事，要真正达到效果，和维持健康，正常情况下应该需要4-6个星期左右，才可减10斤。我是根据你的计划推测的。
哇..你的方法很狠啊`~中午就一个苹果?!一定可以的!!
贵在坚持