神马品牌网真石漆和干挂石材:节食减肥对身体有害吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:19:42
我想通过吃水果减肥,但是不知道这样对身体有没有坏处.
这是我在大学的亲身案例哦~~!!
早餐中餐正常饮食,到了晚餐专吃素类的食物,如只吃青菜、水果……,不要吃油炸食品、肉类……这个是既简单又有效的方法，最重要的是对身体也没有什么伤害，而且早上起床的心情也特别好。一般一个月就会有效果，体质也会提高。这个需要长期坚持，你有这个耐心吗？？
减肥不是一朝一夕的事,需要耐心和坚持，成功后还要维持。健康才是首要的。
有，水果含糖量高，不易减肥