神马品牌网建水好吃的饭店:如何使人心灵宁静
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 19:13:38
我平常总是焦虑不安，不知为什么控制不住
请问怎样才能使自己平静下来。能够活得轻松呢
请问怎样才能使自己平静下来。能够活得轻松呢
有什么事，别老是自己扛着，或者等别人来管你的事。如果这样说让你面子上过不去，很抱歉，我没有恶意。你可以找亲人或者你有十足把握信任的人讲讲你心中的疑虑，一次讲完，你会发现不过就是一些小事，全是因为一时放不下，磨得你心里难受，给你造成错觉，以为自己要出大事了。你的朋友一定会给你好的答案，给你指正确的方向。别多想了，珍惜你的大脑，去想些有用的问题，咱都是做大事的人啊！！！：）
可以听一些舒缓的音乐,缓解一下压力.也可以尝试做深呼吸啊
可以听一些舒缓的音乐
走进大自然，做自己喜欢做的事情