神马品牌网熟铁锅开锅方法:怎样真确刷牙
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 18:22:12
怎样刷?
天天刷牙、早晚刷牙是保持口腔清洁、预防口腔疾病的最基本方法。正确的、有效的刷牙是要去除粘附在牙齿表面的菌斑和软垢，同时不损伤牙齿和牙齿周围组织。根据这个原则，目前推行的是Bass刷牙法。
具体方法是将牙刷毛与牙面成45°，牙刷毛尖端抵在牙齿和牙龈交界处，刷毛头指向牙龈方向，让牙刷毛作前后向短距离的来回颤动，每次移动不超过半个牙面。里里外外都要刷，刷上、下前牙内面时，可将牙刷头竖起来刷。各部位重复8~10次。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿的咬合面上，稍加力以水平方向来回刷或采用圆周旋转的方法。有效的刷牙就是要把每个牙面都刷干净。因此，刷牙时间大约要3分钟左右。
Bass刷牙法能较好地清洁牙缝和牙龈沟内的菌斑和食物残渣，克服了拉锯式的横刷法对硬组织造成损伤和牙龈萎缩，同时对牙龈也有良好的刺激作用，有利于牙周组织的健康。