神马品牌网12号和16号手术刀片:我大腿一直很粗,是属于肌肉型的.有什么办法可以变细吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 01:29:18
我腿粗是基因的原因.曾试过跑步,爬山,骑自行车减肥都没什么效果,腿部满是肌肉.
大多数人都能很如愿的练出粗壮的肌肉来，但是切忽略了很重要的一点。就是：放松。每次锻炼完之后，都要做充分的肌肉放松。只有这样才能使肌肉的线条更好，更优美，更有弹性。
楼主的腿粗虽说是基因的问题，但如果不是因为骨头大的话，肌肉是完全可以改变的。你按我说的去试一下，我相信你“粗粗”的肌肉一定会更收缩，更“精致”。
坚持下去就好了
很难！