php基础面试题:请问练跆拳道，肌肉拉伤，胫朊绰伤，肌腱挤压血管引起的肿怎么能退掉啊``？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:23:02

在受伤之后马上冷敷,但是这个要配以耐心的按摩,再有就是时间了,过一段时间慢慢就好了,注意此间不要过多活动受伤部位.
我前一段时间跳踢腰闪了下,现在还在慢慢恢复中.急不得

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